A statisztikák szerint a bolygó férfi lakosságának körülbelül 80%-a szembesül szexuális problémákkal. Ez nem csak az érett férfiakra vonatkozik, hanem a fiatal srácokra is. A kedvezőtlen ökológia, a krónikus stressz és egyéb tényezők negatív nyomot hagynak az egészségben. A probléma leküzdésében segítenek a potencianövelő vitaminok, amelyeket a gyógyszerpiac széles választékban kínál.
A potencia csökkenésének okai férfiaknál
Az erekciós zavar férfiaknál fiziológiai vagy pszichológiai okokból fordul elő. A gyakori botrányok a családban, a munkahelyi problémák a potencia romlásához vezetnek. A túlfeszültség gátolja az idegimpulzusok átvitelét, ezért a férfi reproduktív rendszere nem teszi lehetővé a teljes erekciót. A potenciát befolyásoló fő okok:
- endokrin (hormonális) rendellenességek;
- nem megfelelő étrend;
- rossz szokások (alkohol, kábítószerek, nikotin);
- szív- és érrendszeri patológiák;
- neurológiai betegségek;
- a prosztata betegségei, az urogenitális rendszer;
- rendszeres stressz;
- mozgásszegény életmód;
- túlsúly.
Nélkülözhetetlen nyomelemek a férfiak egészségéhez
A megfelelő táplálkozás az egyik legfontosabb tényező a férfiak egészségének megőrzésében. Egy táblázat segít az étrend korrigálásában, amely jelzi a főbb vitaminokat és nyomelemeket, amelyek szükségesek a potencia javításához:
| A mikroelem neve | Akció | Milyen termékeket tartalmaznak |
|---|---|---|
| C-vitamin (aszkorbinsav) | Részt vesz a szteroid hormonok (tesztoszteron) szintézisében, elősegíti a mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből. | Citrusfélék, zöldek, káposzta, kaliforniai paprika, csipkebogyó. |
| D-vitamin | Javítja a kalcium és a foszfor felszívódását a belekben, ami elősegíti a tesztoszteron felszabadulását a csontszöveten végzett munkából. | Halolaj, tőkehalmáj, hering, spratt, lazac, tojássárgája. |
| Cink | Elősegíti az ösztrogén tesztoszteronná történő átalakulását. | Osztriga, tenger gyümölcsei, magvak, diófélék, szója, sajtok. |
| Szelén | Semlegesíti a szabad gyökök hatását (megakadályozza a rákos sejtek képződését), növeli az immunrendszer védekezőképességét. | Sertésvese, tintahal, makréla, hering, szervhúsok. |
| Többszörösen telítetlen zsírsavak Omega-3 és Omega-6 | Serkenti a tesztoszteron szintézisét, csökkenti az étvágyat, növeli az állóképességet. | Dió, lenmag, makréla, lepényhal, tenger gyümölcsei. |
Vitaminok a férfi potenciaért
Ha nincs idő vagy lehetőség az étrend diverzifikálására, akkor a gyógyszerészeti hálózat által kínált speciális vitaminok a férfi potencia növelésére megbízható segítők lesznek. A kezelés sikere az erekciós zavar okától és a szervezet egyéni jellemzőitől függ. Ha vitaminokat választ a férfiaknak a potencia javítása érdekében, jobb, ha konzultál orvosával, mivel nincsenek univerzális tabletták.
Minden esetben más-más gyógyszer segít. Egyes potencianövelő vitaminok az erekciós funkció helyreállítására, míg mások a fokozott spermatermelésre összpontosítanak. A férfi ereje közvetlenül függ a test munkájától. Ha kiválasztja a megfelelő vitaminkomplexumot, más egészségügyi problémákat is megoldhat:
- biztosítja az erek rugalmasságát;
- csökkenti a vér sűrűségét, javítja a keringést;
- növeli az idegimpulzusok áramlásának sebességét az agy és a pénisz között;
- erősíti az immunrendszert.
Természetes vitaminok a férfi potenciaért
A férfi test számára szükséges vitaminok és nyomelemek beszerzéséhez jobb, ha előnyben részesítjük a táplálékfelvételt. Tehát a hasznos anyagok sokkal hatékonyabban szívódnak fel, mint a mesterségesen előállított vitaminok, ezért a potencia javítása érdekében az étrendnek tartalmaznia kell:
- aszalt gyümölcsök;
- sovány csirke, nyúl hús;
- Rozskenyér;
- tökmagok;
- mogyoró;
- földimogyoró;
- petrezselyem;
- koriander;
- banán;
- tengeri hal;
- tej;
- túró;
- zabpehely;
- tojás.